Ruh Sağlığınızın Anahtarı Mutfağınızda: Doğru Beslenme Stresi Nasıl Azaltıyor?

Günlük yaşamın yoğun temposu ve artan stres, ruh sağlığını korumanın önemini her geçen gün artırıyor. Diyetisyen Orhan Özdengiz, Gündem Kıbrıs Gazetesi okurları için kaleme aldığı yazısında, doğru beslenmenin ruh hali üzerindeki etkilerini ve stresle mücadelede beslenmenin rolünü ele aldı.